Pazi na kožo. Ne prezri znamenj.
Melanom je ena izmed najagresivnejših oblik kožnega raka – a če ga odkrijemo zgodaj, ga lahko uspešno zdravimo.
S pomočjo strokovnjakov smo pripravili serijo kratkih videoposnetkov, ki ti bodo pomagali pri samopregledovanju kože in boljši preventivi.
Zgodnje odkrivanje melanoma rešuje življenja
Maligni melanom je vrsta kožnega raka, ki se začne in razvije v celicah, znanih kot melanociti – te celice se nahajajo v zgornji plasti kože in proizvajajo pigment, imenovan melanin, ki daje koži barvo.¹
Videoposnetki prinašajo koristne informacije o prepoznavanju nevarnih kožnih znamenj, mitih in resnicah o sončenju ter zaščiti otrok in mladih. V njih je posebna pozornost namenjena melanomu kot eni najnevarnejših oblik kožnega raka. Vsebino smo pripravili skupaj s strokovnjakinjami:
doc. dr. Tanja Mesti, dr. med.
Kaj je melanom in zakaj je nevaren?
prof. dr. Janja Ocvirk, dr. med.
Kako prepoznati nevarna znamenja?
Katarina Šmuc Berger, dr. med.
Varno sončenje – miti in resnice
Ana Erman, dr. med.
Kaj je melanom in zakaj je nevaren?
- doc. dr. Tanja Mesti, dr. med.
Spoznaj, zakaj je melanom tako nevaren in kako ga pravočasno prepoznati. Ključne informacije:
- Razlike med vrstami kožnega raka
- Statistike in dejavniki tveganja
- Simptomi in pomen hitrega ukrepanja
Kako prepoznati nevarna znamenja?
- prof. dr. Janja Ocvirk, dr. med.
Spoznaj enostavno metodo ABCDE za samopregledovanje kože in napotke, kdaj obiskati dermatologa:
- A – Asimetrija
- B – Robovi (borders)
- C – Barva (color)
- D – Premer (diameter)
- E – Spreminjanje (evolving)
Varno sončenje – miti in resnice
- dr. Katarina Šmuc Berger
Odkrij mite in resnice o sončnih žarkih, sončenju in UV zaščiti:
- Napake pri zaščiti pred soncem
- Kako izbrati ustrezno sončno kremo
- Kaj nam pove UV-indeks
- Vitamin D in potrebna količina sonca
Koža ima spomin – zaščita otrok pred soncem
- dr. Ana Erman
Zakaj je otroška koža še posebej občutljiva in kako jo zaščititi:
- Dejstva o škodi zaradi UV žarkov, nastali pred 18. letom starosti
- Praktični nasveti za zaščito otrok pred soncem
- Vloga staršev, vrtcev in šol pri zaščiti otrok pred soncem
Kaj lahko naredimo sami
Pozornost na kožo je pomembna za zgodnje odkrivanje melanoma, ko ga je najverjetneje še mogoče pozdraviti.3,4 Če ga ne prepoznamo pravočasno, se tveganje za njegovo širjenje poveča. Rak lahko tako napreduje in se iz ozdravljivega spremeni v neozdravljivega.5
Izogibajmo se soncu
Za melanomom lahko zboli vsakdo, vendar se pogosteje pojavlja med ljudmi s svetlo poltjo, kar je deloma mogoče pripisati zmanjšani zaščiti pred soncem zaradi zmanjšane količine melanina.2,5
Redno pregledujmo kožo
Kožni rak se lahko razvije kjer koli na telesu, tudi na mestih, ki jih ne vidimo in kjer ga ne bi pričakovali.7
Čeprav je najbolj ogrožena koža, ki je izpostavljena soncu, se lahko nenavadne spremembe na koži razvijejo tudi na mestih, ki so običajno zaščitena pred soncem (podplati stopal, med prsti, hrbet in notranje površine ust).3,6
Hitro odreagirajmo ob spremembah
Čeprav je melanom manj pogost kot drugi kožni raki, je nevarnejši, ker hitro raste in se širi na druge dele telesa, če ga ne odkrijemo in ne zdravimo zgodaj. 1,2 Zato ne čakajmo na prve znake, temveč redno pregledujmo kožo in ne prezrimo znamenj.
Vir:
1 Skin Cancer Foundation. (2022). Melanoma Overview: A Dangerous Skin Cancer. Dostopano: maj 2025.
2 American Cancer Society. (2019). What Is Melanoma Skin Cancer? Dostopano: maj 2025.
3 American Cancer Society. (2019). Can Melanoma Skin Cancer Be Found Early? Dostopano: maj 2025.
4 Cleveland Clinic. (2021). Melanoma. Dostopano: maj 2025.
5 Gualdi, G., Porreca, A., Amoruso, G. F., Atzori, L., Calzavara-Pinton, et al. (2021). The effect of the COVID-19 lockdown on melanoma diagnosis in Italy. Clinics in Dermatology, 39(5), 911–919. Dostopano: maj 2025.
6 Matthews, N. H., et al. (2017). Epidemiology of melanoma. V: W. H. Ward & J. M. Farma (ur.), Cutaneous Melanoma: Etiology and Therapy. Bethesda (MD): National Cancer Institute.
7 Mayo Clinic. (2022). Skin Cancer – Symptoms and Causes. Dostopano: maj 2025.
